トレーニングや施術にまつわる用語について詳しく解説 | 新宿のパーソナルトレーニングならone session

健康維持・筋力アップ・ダイエットを目的にジムを検討されている方には、コンディショニングトレーニングがおすすめです。コンディショニングとは、最大の能力を発揮して動けるよう様々な働きかけをして体の状態を整えることをいいます。体の歪みや癖を改善したり、可動域を広げたりすることで動きやすい体をつくるトレーニングがコンディショニングトレーニングです。一対一のパーソナルトレーニングでコンディショニングトレーニングを取り入れ、健康維持や筋力アップを目指していただけます。整体院も併設している新宿の店舗にお問い合わせください。